အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုလေတပ်၏ကိုယ်ကာယလေ့ကျင့်ခန်းအကဲဖြတ်မှုအပေါ်သင်မည်မျှကောင်းကောင်းဂိုးသွင်းမည်နည်း။ ထွက်ရှာရန်ဤ app ကိုသုံးပါ!
သင့်ကြံ့ခိုင်မှုကိုတိုင်းတာရန်နှင့်သင်၏ပန်းတိုင်များကိုပြည့်မီရန်အတွက်ကြော်ငြာများမရှိပါ၊
လေတပ်ကြံ့ခိုင်ရေးအကဲဖြတ်ချက်တွင်အပိုင်းလေးပိုင်းပါဝင်သည်။ ခါးတိုင်းတာမှု၊ ၁ မိနစ် pushups၊ ၁ မိနစ် situps နှင့် ၁.၅ မိုင်ပြေးနိုင်သောအချိန်ဖြစ်သည်။ တရားဝင်ရမှတ်များကို AFI 36-2905 နှင့်တွဲဖက်ထားသောစာရွက်စာတမ်းများဖြင့်တွက်ချက်သည်။ ဤအပလီကေးရှင်းသည်ထိုစာရွက်များ၏လတ်တလောဗားရှင်းမှအချက်အလက်များကိုအသုံးပြုသည် (သြဂုတ်လ ၂၀၁၃ ရက်စွဲပါ) * အသစ် - အက်ပလီကေးရှင်း၏ဗားရှင်း 1.1 သည်မေလ ၂၀၂၁ တွင်ဖော်ပြထားသောသင်ထောက်ကူစာရွက်များကိုအသုံးပြုသည်။ *
ရမှတ်များကိုတိကျမှန်ကန်ပြီးအသုံး ၀ င်စေရန်ကြိုးပမ်းမှုတိုင်းကိုပြုလုပ်ခဲ့ပြီးဖြစ်သည်၊ သို့သော်ဤအက်ပ်သည်တရား ၀ င်တရား ၀ င်မဟုတ်သော၊ ဤအပလီကေးရှင်းသည်ကင်းလွတ်ခွင့်အတွက်အကောင့် (သို့) ၂ ကီလိုမီတာလမ်းလျှောက်နိုင်သော option မပါ ၀ င်ပါ။ သို့သော်၎င်းတွင်သင်စာရွက်စာတမ်းများနှင့် AFI ကိုဒေါင်းလုဒ်လုပ်နိုင်သောဝက်ဘ်ဆိုက်နှင့်ချိတ်ဆက်ထားပါသည်။
အခမဲ့နှင့်ပွင့်လင်းအရင်းအမြစ် MIT လိုင်စင်အောက်မှာ။